Vissa saker här i livet har jag svår för att ändra på. Vissa av dem har jag faktiskt kämpat med i flera år. Några skulle kanske säga att då vill jag inte ändra på det. Men det vill jag visst det! Belöningar är ju effektivt. Har kört på det förut. Det nya nu, för mig, är min belöningslista. Bara att skriva den är härligt! För vad jag faktiskt råkat ut för tidigare är att när det väl är dags för mig att belöna mig så står jag där som zebran mellan två hötappar. Vad ska jag välja? Är det här målet värt de här skorna för 4 000 spänn? Eller ska jag ta de där snygga randiga
strumporna för bara 70 spänn http://onlysocks.com/sv/product/1126/animanl-zebra - det kanske är mer i nivå med den avklarade utmaningen? Så till min belöningslista ska jag koppla min to-do-lista! Smart va! Den är faktiskt nästan lika härlig att skriva, för när jag skriver så känns det som jag får grejerna gjorda! (Och här bjöd jag på utropstecken i tre meningar på raken, varsågoda.)
Tänkte bjuda lite på belöningslistan också, för den är så härlig:
Choklad! Funkar alltid.
Ansiktsbehandling, massage, fotvård. En i taget eller allt på en gång - beroende på avklarat mål.
Onödigt, glossigt magasin.
Ny laptop. Den står iofs på behovslistan också...
Träningsresa utomlands. Å vad kul det vore. Har spanat in resorna med Springtime http://www.springtime.se/comers/pages/initsite.jsp Någon som har rest med dem? Nu ska jag iofs satsa på mental träning i år, men det ena utesluter ju inte det andra.
Massor av böcker, i just mental träning.
New York-resa.
Det här vara bara några grejer, det finns fler. Försöker hitta såna som är kostnadsfria, nog för jag har pengar men belöningar behöver inte alltid kosta pengar. En lång fika med tjejgänget när jag egentligen borde rensa garderoberna kan vara en sån belöning. Kom gärna med tips på fler gratis/extremt billiga grejer! Naturen går bort, för den är jag i varje dag och springer i. Det är väl ändå något underbart med Sverige - den gratisa naturen. Ta hand om den säger jag bara.
To-do-listan? Nej, den bjussar jag inte på. Ni har nog av era egna, det blir bara "oh no, det där måste ju jag också ta i tu med".
Det lite kruxiga kan vara att undvika sådant man skulle ha gjort ändå. Som en laptop, den ska ju skaffas. Den får stå kvar ändå - står den där kanske den kommer tidigare än den skulle ha gjort annars.
Så nu kopplar jag varje uppsatt mål/grej som måste göras till en bestämd belöning. Får se om det funkar. Klart det funkar!
Har du någon belöningslista? Vad står det på den?
2012-01-18
.
2012-01-15
Ask, and it will be given.
Kreativ visualisering! Jag håller på att övertygas. Läser boken med samma namn, av Shakti Gawain. En övning kallas åkallan. Gjorde varianten där jag åkallade en annan persons egenskaper. Det här gjorde jag i morse. Jag har en hemlig önskan om att börja föreläsa (ja, då var det inte så hemligt längre då). Vill ju vara en bra föreläsare så jag bestämde mig för att åkalla Hans Roslings egenskaper. Han är en av de bästa föreläsare jag vet, har tyvärr aldrig sett honom live. Vill ni veta mer om honom så läs här: gapminder.org/about-gapminder/our-mission/ eller följ honom på twitter: http://twitter.com/HansRosling. En mycket kreativ vetenskapsman som imponerar på mig. Nåväl: jag gjorde min åkallan, var ute och sprang, käkade frukost och kollade in dagens tv-program. Vem var på tv i kväll om inte Hans Rosling! http://svt.se/2.8742/tv-tabla, repris i morgon kl 08 - 09 och på 17:e januari, sent. Sevärt om statistisk, det blir allt annat än tråkigt.
2012-01-13
Trygghet?
Här kollar jag på Robin Sharmas film. Läs texten, så sant. Lämna genast trygghetszonen. Jag jobbar hårt på det just nu. Ungefär som att i hemmet sker de flesta olyckorna. Inte så konstigt, vi är vi mycket hemma, men vi är sällan rädda för olyckor i hemmen. (Vet att många blir utsatta för hemska saker i hemmen.) Tack Marie Hagberg för att du gjorde mig uppmärksam på dessa filmer. Kostar 30 minuter, värdet bestämmer du själv.
2012-01-12
Nytt år, nya tag, nya ambitioner.
2012, hur smakar det? Jag vill att det ska smaka sött, av segerns sötma. Segern över de utmaningar jag ger mig själv. Träna mer, fysiskt, är inte ett löfte från min sida. Eftersom jag redan nu springer så gott som varje dag. I alla fall typ 363 av årets dagar.
Nej, jag tänkte ge mig på det här med mental träning av mig själv. Jag vill komma vidare, med mig själv och med min karriär. Det är dags.Vad tycker du? Jag har tidigare nämnt Robin Sharma, honom tänker jag följa. Han har just släppt tre korta filmer du kan kolla på för att få hjälp du med: robinsharma.com/how-to-defeat-worry/ Många bra tips, ett ska jag ta till mig: skriva dagbok varje morgon över dagens mål. Och varje kväll över vad jag har att vara tacksam över. Det är så lätt att hamna i klagandet, att inte se det som faktiskt är bra. En extra bra sak med det är att jag måste ut och skaffa mig en ny, fin anteckningsbok. Kanske en penna också. Sånt gillar jag.
Jag har tidigare läst Kristian Borglunds "De femton hetaste karriärtipsen i världen". Den fanns då som gratis e-bok på nätet, nu har en ny version kommit som kostar, men för 200 kr så får man tre böcker. Här hittar du dem: http://nyttjobb-metoder.se/jobbsnabbare/# Nu är jag i första hand inte ute efter en ny arbetsplats, det som jag tyckte var bra med boken var att den funkar även för folk som inte vill byta jobb, utan ta tag i någon annan del av livet. Ska jag följa Robin Sharmans råd så bör jag genast beställa den nya boken och inte fundera över vad det kostar mig utan över: vilket värde har det för mig? Boken påminner om "Få saker att hända" från universeimagine.com/?page_id=574 inte heller den är bara för entreprenörer i snäv bemärkelse utan för alla som vill förändra något i sina liv, genomföra ett projekt av något slag. Jag blir så superinspirerad när jag läser dessa böcker och får känslan av att allt är möjligt - för lilla mig! Hurra. Till min hjälp tar jag också visualisering. Snubblade, tack vare mitt modeintresse, över ett tips om en bok som heter "Kreativ visualisering" av Shakti Gawain. Jag slöade i soffan med rooibos och Elle, i en artikel om net-a-porter.com och grundaren fick frågan hur hon hade gjort för att lyckas. Den första anledningen hon nämnde var boken Kreativ visualisering. Klart jag blev nyfiken. Läser den framlänges och baklänges och håller just nu på med min "skattkarta" över livet. En visionboard över hur jag vill att mitt liv ska se ut. Tankegångarna är det många coacher inom självförverkligande som har, för mig gäller det att hitta dem som säger det på ett sätt som tilltalar mig. The Secret av Rhonda Byrnes är en variant på samma sak. En del kallar det framgångsteologi för det handlar om att tänka sig till det man vill ha, för mig är det ett sätt som får mig att må bra, skapa tro på mig själv och min förmåga och ge mig energi att jobba mig fram till mina mål. Jag väljer det jag vill ha och tro på av detta enorma smörgåsbord. Nu är det bäst jag går och shoppar en ny skrivbok - lite ytlig shopping och sköna ting kommer jag inte förakta bara för jag blir en djupare zebra.
Nej, jag tänkte ge mig på det här med mental träning av mig själv. Jag vill komma vidare, med mig själv och med min karriär. Det är dags.Vad tycker du? Jag har tidigare nämnt Robin Sharma, honom tänker jag följa. Han har just släppt tre korta filmer du kan kolla på för att få hjälp du med: robinsharma.com/how-to-defeat-worry/ Många bra tips, ett ska jag ta till mig: skriva dagbok varje morgon över dagens mål. Och varje kväll över vad jag har att vara tacksam över. Det är så lätt att hamna i klagandet, att inte se det som faktiskt är bra. En extra bra sak med det är att jag måste ut och skaffa mig en ny, fin anteckningsbok. Kanske en penna också. Sånt gillar jag.
Jag har tidigare läst Kristian Borglunds "De femton hetaste karriärtipsen i världen". Den fanns då som gratis e-bok på nätet, nu har en ny version kommit som kostar, men för 200 kr så får man tre böcker. Här hittar du dem: http://nyttjobb-metoder.se/jobbsnabbare/# Nu är jag i första hand inte ute efter en ny arbetsplats, det som jag tyckte var bra med boken var att den funkar även för folk som inte vill byta jobb, utan ta tag i någon annan del av livet. Ska jag följa Robin Sharmans råd så bör jag genast beställa den nya boken och inte fundera över vad det kostar mig utan över: vilket värde har det för mig? Boken påminner om "Få saker att hända" från universeimagine.com/?page_id=574 inte heller den är bara för entreprenörer i snäv bemärkelse utan för alla som vill förändra något i sina liv, genomföra ett projekt av något slag. Jag blir så superinspirerad när jag läser dessa böcker och får känslan av att allt är möjligt - för lilla mig! Hurra. Till min hjälp tar jag också visualisering. Snubblade, tack vare mitt modeintresse, över ett tips om en bok som heter "Kreativ visualisering" av Shakti Gawain. Jag slöade i soffan med rooibos och Elle, i en artikel om net-a-porter.com och grundaren fick frågan hur hon hade gjort för att lyckas. Den första anledningen hon nämnde var boken Kreativ visualisering. Klart jag blev nyfiken. Läser den framlänges och baklänges och håller just nu på med min "skattkarta" över livet. En visionboard över hur jag vill att mitt liv ska se ut. Tankegångarna är det många coacher inom självförverkligande som har, för mig gäller det att hitta dem som säger det på ett sätt som tilltalar mig. The Secret av Rhonda Byrnes är en variant på samma sak. En del kallar det framgångsteologi för det handlar om att tänka sig till det man vill ha, för mig är det ett sätt som får mig att må bra, skapa tro på mig själv och min förmåga och ge mig energi att jobba mig fram till mina mål. Jag väljer det jag vill ha och tro på av detta enorma smörgåsbord. Nu är det bäst jag går och shoppar en ny skrivbok - lite ytlig shopping och sköna ting kommer jag inte förakta bara för jag blir en djupare zebra.
2011-12-25
2011-12-23
Julkort
God jul och gott nytt år! Och till alla
som inte firar jul: God helg och gott nytt år! Och till alla som inte firar nyår nu: Gott nytt år senare! Och till alla som inte firar alls: Ha det så bra! Kärlek, Debbie
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)